ダイエット足踏み中

９月から始めたダイエットの結果、３か月経って３キロ減！

１か月１キロずつ、順調に、と言いたいところだが、１か月前に３キロ減を達成した後、この１か月は一進一退。足踏み状態に陥った。

週に３回くらい、朝はジュースだけにしていたのだが、どうもそれだけでは寒い朝、会社に飛び出していく元気が湧かず、毎食ご飯食に戻ってしまったのと、忘年会シーズン突入、のせいかと考えたりする。

そこで、毎週日曜の近所のヨガ教室に申し込んだのだが、ここのところ忙しく休日出勤の連続で、この１カ月でまだ２回しか行けていない。

それでも１時間半のヨガが終わった時の気持ちは爽快で、毎日自宅でなんとか練習を続けている。

妻に笑われながら、就寝前に「ネコのポーズ」やら「イヌのポーズ」、果ては「スフィンクスのポーズ」やらに挑んでいる私。

長続きしますように。